KAMA

何でもいい。言いますね🤣でも、やはり肉系が好きみたいです。高校生ですが、友達によくつまみ食いされるのは、しっかりスパイスが効いた物です🍴

お母さんのお弁当って、ずっと覚えていますものね👍

遠出やイベント時は、使い捨てではありませんが、ディズニーリゾートのポップコーンケース🐭に、ペーパー敷いて詰めてました❤️子供達が、喜びます☺️

ちょうど今日のお弁当🍱に、ソーセージやアスパラを
大葉、スライスチーズと一緒に皮で巻いたヤツ入れました‼️

明日は、調理実習🎽の為お弁当はお休みですが、
木曜日は学年最後のお弁当🍱になるので、いつもより楽しいお弁当にします😉

完璧😃✌️です💕

市販のめんつゆです🤭玉子焼きや煮物、焼き物、炒め物に、砂糖や蜂蜜、水を加減すれば、まず失敗しないし時短です💕
めんつゆも、甘口や辛口があるので、好みのメーカーを見つけると重宝しますよ✨

葉物野菜🥬をゴマ、おかか、ナッツ和えにする事が多いです。
水菜やルッコラなどは、塩揉みして和え物にすると辛味が消えておいしいですよ✨

鮭の切り身は、冷凍庫に常備しているので、
よく照り焼きや生姜焼きにします🐟
めんつゆ+水+砂糖少々　生姜焼きは、これに生姜
これだけ🤣

明日は、久しぶりえび🦐…の予定🎽
エビマヨかエビチリかなぁ🤭
解凍忘れたら、変更🤣

お肉は、豚牛鶏肉　どれも使いますが、
どれが一番かと言ったら、豚肉でしょうか🐽
豚の切り落としは、火の通りも早くて、包丁を使わなくてもよいので便利ですね😃

前日にゆで玉子をめんつゆにつけておいて、味玉に🥚
にんじんしりしりは、色も綺麗です✨

卵の他は、隙間埋めになる野菜🥕です。
この二つは、いい感じに場所取ってくれます🤣

みなさん、すごいですね！
ワンパンでは、せめて2種類💦ソーセージと焼き野菜くらいです。
20cmフライパンを振りながら、横で玉子焼きしてます…🤣
アルミの仕切りに挑戦ですね！

別の容器に入れます🍓
もし一緒に入れるとしたら、おかずカップ使うかな😉
生の野菜や果物から出る水分が、雑菌の原因になるからです。
これから、暖かくなるので、仕切りに使っていた生野菜は、バランやしそ(殺菌作用があると言われている)に代えます。
または、入れた際は、保冷します❄️

…の時のために、冷凍野菜🥦
自分で茹でた物を冷凍したり。市販のいんげんは手でポキポキいい感じに折れますよ！
フライパンで塩やバター焼きにするだけでも、立派な一品になります✨

ふたを開けた瞬間に匂って、教室の匂いテロ笑

ブロッコリーやカリフラワーに、マヨネーズととけるチーズを乗せてレンジのあたためスタート🥦
隙間埋めや彩りに。

ブロッコリーのアーリオオーリオ🥦です。
お弁当にするには、にんにくの匂いが強すぎる様です💧

高校生の息子のお弁当です🍱
間食用のおにぎりも🍙