[あゆ]

お弁当の副菜、みなさんなにを入れていますか？☺️
うちはきんぴらやひじきの煮物、ちくわをちょこっとアレンジしたもの…なんかが多いかなぁ🤔

• このトピックは3年、 8ヶ月前に（管理人）ミサが編集しました。理由: サムネ追加

トピック

[匿名]

これを作り置きしておいて、副菜として利用することが多いです。
小エビを焼いて一緒に和えたりもOK

[ペコロス]

野菜の皮やクズで作ったきんぴらを常備しているのでよく入れています🥕

[のん]

私は、最近の定番が、椎茸のマヨ焼きです♡

椎茸のいしづきをとって、キッチンペーパーで拭いてから、かさのところにマヨネーズを塗ってトースターで3分くらい焼くだけ🌟仕上げに青のりかパセリをかけて完成ですー！

好評なのでしょっちゅう作っちゃいます🤣今朝も作りました😆

添付ファイル:

1. 

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[あゆ]

ありがとうございます❤

トースターで3分でできるのは時間の無い朝にすっっごく助かります！！お買い物に行ったらいいサイズのしいたけちゃんを探してきますね🍄😊😊たのしみ❤

[はる]

私はニンジンシリシリをよく入れます！

[あゆ]

ありがとうございます☺️🥕

私にんじんしりしりって作ったことがないんですよね🥺これを機に作ってみようかしら❤楽しみが増えました😄🥕❤

[cookia]

茹で野菜の胡麻和えが定番です。胡麻和えにしておけばなんでも美味しい🤣(笑)

 

[にこまま]

胡麻和え美味しいですよね💕
私も野菜を一品加えたい時によく作ります。
白胡麻と黒胡麻と使い分けると見た目の雰囲気も変わりますね。
最近では菜の花の胡麻和えを頻繁に作っています🎶

[あゆ]

胡麻和え最強説ですね😎😎❤笑

炒りごま、すりごま、ストックしておくと助かりそうですね☺️☺️胡麻和えのために買いに行こう～❤

ありがとうございます🥰🥰

[ユケ]

私はメインのおかずが茶色なることが多いので、緑系を副菜等で補ってます。

ほうれん草やインゲンを使ったナムル。

枝豆とカニカマを順番に串で刺した物。

人参と卵をめんつゆで味付けした物。

は定番かもです😊

[あゆ]

めんつゆで味付け、簡単でいいですね～❤！人参と卵ならいつも家にありますしね☺️枝豆とカニカマを刺すのは初の試み😎そちらも簡単でいいなぁ～😍😍素敵なアイディアありがとうございます❤

[Tenuki]

にんじんとピーマンを味を変えて炒めたのをよく使います！
塩コショウ・焼肉のたれ・めんつゆなどです♡
竹輪におくらやきゅぅりを入れたり♡
あとは皆さんのような野菜のきんぴらや高野豆腐などです(*^^*)

[あゆ]

ちくわにオクラをイン！！めちゃくちゃ簡単に出来て時短だし、真似させていただきます☺️☺️
にんじんとピーマンも、前日に切っておいたりしたらすぐにできるし、めっちゃいい～🥰💘！！
ありがとうございます❤

[KAMA]

葉物野菜🥬をゴマ、おかか、ナッツ和えにする事が多いです。
水菜やルッコラなどは、塩揉みして和え物にすると辛味が消えておいしいですよ✨

[あゆ]

ナッツ和え！！やったことなかったです🧐！
新しいアイディアありがとうございます❤
ルッコラか～！！お弁当に入れたことないです！新しいレシピを知れてハッピーです💓ありがとうございます🥰🥰

[にこまま]

ひじき、高野豆腐、人参の生姜煮です。
大鍋で作っておかずとしても、お弁当の副菜としても使います😊
千切り生姜をたっぷり使ってピリっと辛めに仕上げると、ご飯も進みます💕

あとは、金平、ナムルなどもよく常備しています。

[あゆ]

めちゃめちゃご飯が進みそうな副菜、ありがとうございます😍
夫が辛いもの好きなので、にんじんの生姜煮挑戦してみようかな💓ナムルも簡単でいいですねぇ🤔レパートリーがたくさん増えそう…🥰

[mika]

ウチは金平ゴボウ、金平れんこん、小松菜やほうれん草のお浸し、ナムル、磯辺揚げ、海老マヨ、エビチリ、かぼちゃサラダ、ポテトサラダ、マカロニサラダ、グラタン、焼売、無限ピーマン、大学芋、かぼちゃを焼いたものとかです。

[あゆ]

わ~~~！！たっくさん！😍😍ありがとうございます💓💞
エビマヨ、入れたこと無かったなぁ🤔グラタンも！！試してみます！☺️☺️

[mai]

うちもきんぴらやひじきの煮物めちゃめちゃ使います〜！✨
ひたすら温野菜詰め込む日もあります！🥕笑

[あゆ]

温野菜！！😳いいですね、簡単だしお野菜だし彩りにもよさそう🥰💓タレとかドレッシングはかけておく感じですか？🤔

[mai]

子供用なので塩を軽く振ることが多いです✨
人参、かぼちゃ、さつまいもあたりは味付けなしのときもあります😂
ブロッコリーは茎にマヨネーズをつけるか房の中に忍ばせておくと食べてくれます☺️

[あゆ]

わぁ、詳しくありがとうございます😍😍💓かぼちゃやさつまいもは特に温野菜にすると甘みが美味しいですもんね🎶マヨネーズを茎に忍ばせるのもいいアイディア！！
温野菜、取り入れてみますっ🥰

[＊とも＊]

緑色では、
ブロッコリーのおかか和え
ブロッコリーの胡麻和え
ほうれん草はコーンやベーコンなどと
炒め物にする事が多いです😳
にんじんしりしりもよく作ります✨

[あゆ]

ブロッコリーアレンジ🥦ですね！💓
ブロッコリーは塩茹でばかりで飽きてきていたので、胡麻和えとかやってみようかな🥰

[k_mama]

じゃこピーマン🫑
キュウリ🥒使ったり、ほうれん草の胡麻和え
とか、グリーンが多いです。

[あゆ]

緑の要素ですね🫑🥒彩りにも緑があると全然違いますもんね💓
じゃこピーマン真似しよっと🥰🥰

[投稿者]

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