＊とも＊

鮭、鯖はそのまま焼いて入れたりします。あとはブリ、鰆の塩焼きもしくは照り焼き。アジフライとか良く使いますね。

献立考える日億劫ですよね😭😭
アイディアたくさんありがとうございます！！
すごく参考になります☺️
ローテーション、凄く良いと思いました！✨
早速取り入れます😎✨

天かすの案があったので、
天かす、青しそ、生姜でやってみました！
美味しいです！生姜はお好みで。

天かすがない時、イカ天を使うのも美味しいみたいです！

子供用なので塩を軽く振ることが多いです✨
人参、かぼちゃ、さつまいもあたりは味付けなしのときもあります😂
ブロッコリーは茎にマヨネーズをつけるか房の中に忍ばせておくと食べてくれます☺️

ウチは金平ゴボウ、金平れんこん、小松菜やほうれん草のお浸し、ナムル、磯辺揚げ、海老マヨ、エビチリ、かぼちゃサラダ、ポテトサラダ、マカロニサラダ、グラタン、焼売、無限ピーマン、大学芋、かぼちゃを焼いたものとかです。

温野菜！！😳いいですね、簡単だしお野菜だし彩りにもよさそう🥰💓タレとかドレッシングはかけておく感じですか？🤔

やはり小分けですね👍その方が取り分けやすいですね😊

ブロッコリーアレンジ🥦ですね！💓
ブロッコリーは塩茹でばかりで飽きてきていたので、胡麻和えとかやってみようかな🥰

そうなんですね😯豚はレンチン出来ないと脂は食べにくいですね💦夏場に傷みにくいように保冷剤入れ過ぎたのか、固まってたことがありました😅

緑の要素ですね🫑🥒彩りにも緑があると全然違いますもんね💓
じゃこピーマン真似しよっと🥰🥰

うちもきんぴらやひじきの煮物めちゃめちゃ使います〜！✨
ひたすら温野菜詰め込む日もあります！🥕笑

じゃこピーマン🫑
キュウリ🥒使ったり、ほうれん草の胡麻和え
とか、グリーンが多いです。

おうちで焼きたてを食べるのは韓国料理好きな私はとっても美味しいです💓💞
でも…お弁当にはサクサク感ゼロで笑
しんなり、味薄、って感じです🤣笑

そうです🥰
スライスして、くるくる✨
是非是非～やってみて下さい😆

甘酢系ですね！味変するとレパートリーも増えます😊有難うございます❣️

豚や鶏、みなさん使いやすいものは同じみたいですね。価格をおさえて、扱いやすい！且つ美味しいに限りますね😊👍

かわいい~~~☺️☺️❤
スライサーとかでスライスしたキュウリを入れてる感じですかね？おいしそう！食感もよさそう！真似してみようかな🥰

我が家は骨取り済のサーモンばかり使ってしまいます💦鮭の炊き込みご飯でおにぎりなんかも良いですよね☺️
魚のレパートリー、少なすぎるので是非参考にしたいです！✨

おくらの豚巻き…🤔❤
あとはもやしと大葉と梅を豚バラで巻くのもうちでは大人気です！
甘酢系の味付けがごはんが進んでおいしい~~~🎶