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茹で野菜の胡麻和えが定番です。胡麻和えにしておけばなんでも美味しい🤣(笑)
 

野菜の素揚げにカレーパウダーをまぶしたもの。立派な一品になります🎵

普段から寝坊しても良いように、自家製冷凍食品を作り置きしてます。あとは寝る前に必ず毎日半分くらい用意して冷蔵庫にいれておくと寝坊してもしなくても楽です🙆
サンドイッチは意外と時間かかるので、最悪はおにぎりのみです👍それで充分🙆

ベーコン、玉葱、じゃがいもを炒め煮にしたものを巻くと、某ファーストフードのベーコンポテトパイみたいになります♡

キャベツザク切りとツナをレンチン、胡麻油とポン酢混ぜてゴマをパラパラの簡単ヘルシー副菜よく作ります。普段の食卓にもお弁当にも🙆

甘い卵焼きは家族の大好物なので毎日入れてあげたいのですが、私が飽きるので色々変えて卵料理を一品必ず入れています♪
あとは食後のフルーツをなるべく入れるようにしています。ビタミン補給♪

THERMOSです☺️以前、違うものを使ってましたがお昼にはもう冷たいといわれ、THERMOSに変えました！

写真が好きなのでミラーレス一眼を使っています。スマホアプリはよくわからないので皆様のを参考にさせていただきます🎵

ごはんの炊き忘れ😂

カレーパウダー万能です♡

きんぴらごぼう、味付け済みパスタ数種類

きんぴらはマヨネーズとマスタードでごぼうサラダにもなるのでお得です。
パスタはその日のメニューによって選びます
夕飯をあえて多めに作ってお弁当用にちょこちょこ冷凍つくりおきします♪

100均でピック自体を購入することもありますが、今は100均で好きな柄のマステで手作りが主です。簡単で自分の好きなものがたくさん仕上がるのでオススメです♡

夕飯の流用や、普段から多めにおかずをついで作り置きして自家製冷凍食品を作っているので、朝はごはんつめ、卵料理くらいで楽をします♪