久美

簡単で美味しそうですね👍

断面も綺麗で美味しそうですね😊

スパニッシュオムレツ

シリコンスチーマーを使うと楽です！

溶き卵にチーズと塩コショウをして
じゃがいも、ベーコン、ピーマン、トマトなど
刻んだ野菜と混ぜる。

600wのレンジで3分

冷めるのを待って取り出す。

分量は適当ですが、レンジ3分の目安は卵2個分を使った時間です。

黒人参など色の濃い物と玉子をくっつけると、玉子が青く変色するので、色移りに気をつけています。

ケチャップご飯を作っておくと、オムライスが簡単に作れます👍

高野豆腐の肉巻きです。高野豆腐は栄養価も高くダイエットに最適なスーパーフードです。何も言わずお弁当に入れたところ、娘たちは気に入った様子。年頃の女子にとって、スーパーフードは嬉しいですよね。

粒あられ。花形に添えたり、揚げ物の衣に使えます。カラフルアラレを使うと華やかになります。

予め冷凍保存してある千切りゴボウや人参を使って、必要な分量だけ取り出して作る金平ごぼう。又はゴボウサラダも簡単です！

THERMOSを使ってます。サイズも色々あるので入れるものによって使い分けています。

お弁当が休みの日は両親に作ってます。

娘達のお弁当を作っていましたが
春から高校生の娘のみのお弁当になります。

いいですね👍やってみます😊

美味しそうですね👍試します！

メインは茶色になりがちなので、他のおかずとの色がかぶらないように、赤、黄、緑を何にするか色分けで決めてます。

オム焼きそばと高野豆腐の肉巻き

花びらで覆ったオムライス