はる

簡単で美味しそうですね👍

断面も綺麗で美味しそうですね😊

スパニッシュオムレツ

シリコンスチーマーを使うと楽です！

溶き卵にチーズと塩コショウをして
じゃがいも、ベーコン、ピーマン、トマトなど
刻んだ野菜と混ぜる。

600wのレンジで3分

冷めるのを待って取り出す。

分量は適当ですが、レンジ3分の目安は卵2個分を使った時間です。

市販の焼き豚でもう切れているのを買ってきて
フライパンで軽く焼き冷めてから、マヨネーズを塗りくるくる巻いてパックなどで止めます！
娘が大好きなおかずです🧡

レンチンハムエッグ🥚はよく作ります！
耐熱ボールにラップしてそこにハム2枚敷いて
そこに卵を割り入れ爪楊枝で何箇所か刺します！
ラップでハム2枚と卵を挟み1分くらいレンチンして
そのままお皿に置いて予熱で火を入れます😳
とても簡単ですよ！卵の硬さはお好みで加熱時間を調整して下さい！

黒人参など色の濃い物と玉子をくっつけると、玉子が青く変色するので、色移りに気をつけています。

ケチャップご飯を作っておくと、オムライスが簡単に作れます👍

高野豆腐の肉巻きです。高野豆腐は栄養価も高くダイエットに最適なスーパーフードです。何も言わずお弁当に入れたところ、娘たちは気に入った様子。年頃の女子にとって、スーパーフードは嬉しいですよね。

粒あられ。花形に添えたり、揚げ物の衣に使えます。カラフルアラレを使うと華やかになります。

予め冷凍保存してある千切りゴボウや人参を使って、必要な分量だけ取り出して作る金平ごぼう。又はゴボウサラダも簡単です！

THERMOSを使ってます。サイズも色々あるので入れるものによって使い分けています。

お弁当が休みの日は両親に作ってます。

娘達のお弁当を作っていましたが
春から高校生の娘のみのお弁当になります。

高１の長女ﾁｬﾝの、お弁当がメインです😆
たまに、中1 長男ｸﾝ 小3 次男ｸﾝの学校弁当作ってます✌️🥰

私は旦那さんと
高校生の娘のお弁当を作ってます🍱
大変ですが…
皆さん頑張りましょう👍