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魚フライも美味しいですよね。焼くことが多いので、フライにした事が無いかも…😅と気づきました💦今度フライにしてみます👍

私もです😅鯖、鮭は塩焼きになってます。ブリも同じく塩焼きか照り焼き。アジフライはしたことが無いです。魚の種類を増やすのもいい案ですね👍有難うございます❣️

鮭、鯖はそのまま焼いて入れたりします。あとはブリ、鰆の塩焼きもしくは照り焼き。アジフライとか良く使いますね。

献立考える日億劫ですよね😭😭
アイディアたくさんありがとうございます！！
すごく参考になります☺️
ローテーション、凄く良いと思いました！✨
早速取り入れます😎✨

天かすの案があったので、
天かす、青しそ、生姜でやってみました！
美味しいです！生姜はお好みで。

天かすがない時、イカ天を使うのも美味しいみたいです！

子供用なので塩を軽く振ることが多いです✨
人参、かぼちゃ、さつまいもあたりは味付けなしのときもあります😂
ブロッコリーは茎にマヨネーズをつけるか房の中に忍ばせておくと食べてくれます☺️

ウチは金平ゴボウ、金平れんこん、小松菜やほうれん草のお浸し、ナムル、磯辺揚げ、海老マヨ、エビチリ、かぼちゃサラダ、ポテトサラダ、マカロニサラダ、グラタン、焼売、無限ピーマン、大学芋、かぼちゃを焼いたものとかです。

やはり小分けですね👍その方が取り分けやすいですね😊

そうなんですね😯豚はレンチン出来ないと脂は食べにくいですね💦夏場に傷みにくいように保冷剤入れ過ぎたのか、固まってたことがありました😅

うちもきんぴらやひじきの煮物めちゃめちゃ使います〜！✨
ひたすら温野菜詰め込む日もあります！🥕笑

緑色では、
ブロッコリーのおかか和え
ブロッコリーの胡麻和え
ほうれん草はコーンやベーコンなどと
炒め物にする事が多いです😳
にんじんしりしりもよく作ります✨

甘酢系ですね！味変するとレパートリーも増えます😊有難うございます❣️

豚や鶏、みなさん使いやすいものは同じみたいですね。価格をおさえて、扱いやすい！且つ美味しいに限りますね😊👍

我が家は骨取り済のサーモンばかり使ってしまいます💦鮭の炊き込みご飯でおにぎりなんかも良いですよね☺️
魚のレパートリー、少なすぎるので是非参考にしたいです！✨

豚肉はストック必須ですね！我が家も切らさず常備してます😊豚肉、万能食材ですよね❣️

私も高野豆腐の肉巻きはよく作ります👍栄養価も高く、食べごたえがあるんですよね😊

我が家もコレ！作ります😊豆腐が隠れたレシピ、結構あったりしますね👍

ここもでばんはランチジャーですね👍

そうですよね。私も豆腐＝麻婆豆腐って感じはあります😅調べたら、汁気を無くした麻婆豆腐。豆腐をカラカラにした物がありました。使い方次第でお弁当にも最適かもしれないですね👍

お豆腐ハンバーグ、ヘルシーで良いですよね☺️
おからでは作ったことなかったので今度やってみたいと思いました😊✨✨