久貴 中村

オカズではないですが、

揚げパンと、ミルメークが好きでした。

私の学校はココア味？？しか給食に出なかったのですが、色々な味があると最近しって衝撃でした笑

我が家もJKです^_^

うちの子はしっかり味のついた、ご飯がっつきオカズが好きなので参考にはならないかもですが🙇‍♀️

鶏肉(ささみ)を酒蒸しにしてしっとりさせてから、S &Bのクレイジーソルトと、パセリをふりかけるのはたまにします。隙間埋めにも👌

天津飯に入れても美味しいですよ〜

我が家は、人参、豚肉、椎茸、タケノコを卵で閉じます。

地域によってタレの味が違うので一概には言えないのですが…ちなみに私は関西なので、ケチャップ餡ではなくて、醤油ベースです。

明日は、お手軽にサンドイッチです^ ^

天ぷらも美味しいです。

皮面には衣を付けずにあげると、紫が見えて綺麗です😊

我が家はかき醤油を使ってます。

深みがあっておいしいです。

特に日本料理に😊

そぼろ等を作る時は少し濃口醤油を入れます。

薄口は使ってないです。

インゲン、もやしなどをレンチンして、ごま油、醤油で味付けした簡単ナムル。

チクワを、マヨと練乳で炒めた簡単エビマヨならぬチクマヨ。

簡単なものしか作ってないですね😅

黄色食材…ほぼ卵
赤食材…赤ウインナーや、トマト、ニンジン
緑食材…葉物、えだまめ、インゲン等
は、常に冷蔵庫へ🎶

そうしないと、すぐに冷食に頼ってしまう自分がいます💦

調理法も焼くにしても薄焼きや、卵焼き、茹でたり一つの食材で色々形を変えれるしありがたいです。
茹でた時はハートの形にしたり、丸のまま(スペースによってら横切りや縦切り)薄焼きは、片側に切り込みを入れてお花にしたり、真ん中にほうれん草やカニカマ入れてクルクル。卵焼きも、中華風にしたり、だし巻きにしたり、甘めにして、切り方をスペースによって、変えてます。

たらこパスタです。
娘が好きなので(^ ^)
イタリアンパスタ等はなんとかお弁当サイズが作れますが、たらこパスタをお弁当用だけになかなか作れないので、冷食に頼ってます。そして、出現率高めです^ – ^

基本的には朝作ってます。本当は4時位からつくりたいのですが、寒いのと、自分に弱いのと……笑。出来るだけ4時半までには作り始めます。

色が隣同士ぶつからないよーに。後キッチンペーパーで汁を吸わせてから詰める事。全て詰めたあとはお弁当の下に保冷剤を置いて、持っていくギリギリに蓋をしめてます。

今日はIKEAで、ホットドッグ用のパンをゲットしたので、ホットドッグと、ミニ弁当を作ろうかと思ってます。

次高校生2年になる娘に使ってます。長期休みでも、部活はしっかりあるので、平日、週末、長期休み関係なくお弁当です(^◇^;)