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タンパク質が取れる具でおにぎり。

ビタミンも同時に取るなら、タンパク質と野菜を挟んだサンドイッチ。

それぞれ、小分けにしたら合間に食べやすいかと思いますよ😊

果物ではバナナをよく聞きますが、寒い時期はミカンやりんご。暑い時期は梨や西瓜、その季節のものが良いようです。

JA珍しい野菜ごいっぱいですよね✨💕私も行くとワクワクします😆スーパーより楽しい🙌🏻

そうです！そうです！油揚も入れます😆醤油ベースのお焦げが、また美味しいんです😋

タコと帆立も絶対美味しいやつですね✨💕お腹が鳴ります😆

そんな使い方してるんですか〜？何かいい事を聞いた気がします✨凄いですね👍有難うございます🙇‍♀️✨💕

うわぁ✨素晴らしいです☺️

カレーパウダーで色をつけるんですね😳👍

うずらの卵のゆで卵とかも黄色にしたら可愛いですよね😍

鶏肉やゴボウ、こんにゃく、きのこ類

タケノコと人参は絶対です😊👍

白い食材を使ってカレーパウダーを使うと、色んな種類の黄色食材が出来ますよ😊👍

冷凍おくらいいですね☺️✨

使ってみたいと思います🧡

星形で可愛く仕上がりそうですね⭐️

冷凍野菜は万能ですね☺️👍

エビフライも使い勝手が良さそうですね✨

今度買ってみます！

ちょっとだけホワイトソース✨

初めて聞きました🙈💦

とても便利そうですね！

今度買ってみます👍

レモン、黄色トマト、黄色人参は使った事がなかったので💦

是非今度使ってみます🥺✨

ヤングコーン🌽もありましたね👍

かぼちゃも黄色ですね☺️

買い物行った時に買ってみます😊✨

こんにちは！

レモン、かぼちゃ、キクもありますね😳✨

どれも使ってみたいです☺️

今度買ってみます👍

無いものは作る！家庭菜園ですね✨凄いです👏🏻見習います😊💖

ですよね！でもそのような使い方をすると美味しく使えるんですね👍聞いて良かったです😆有難うございます🙇‍♀️✨💕

ハンバーグも人気ですね💖ソースで温めるのはバーグも柔らかくなって一石二鳥ですね👍

知ってる〜😆🌸可愛いですよね〜✨💕皆さんのを見て購入したんですが、1度も使ったこと無かったです💦有難うございます🙇‍♀️✨💕

皆さんと同じですが、ヤングコーンもで手軽に使える黄色食材ですね✨