aya

最近はこんな感じです☺️
アマニオイル、オリーブオイルはそのままかけたり
ドレッシングに使ってます！
ごま油は炒め物や和え物に使ってます！
揚げ物はサラダ油を使ってます😊

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（はじめにトピックを立てた人の書き込みを一番上に。）

※何か不具合を見かけましたら教えて下さい😅

餃子にします🥟

揚げない唐揚げ弁当🍱

娘さん食欲が落ちないのでいいですね☺️

うちは暑くなると食べられなくなってしまいます😭

ゼリーや果物は食べやすくていいですね✨

冷やして持たせますね🧡

塩レモンパスタソース、またまたオススメ✨まだGETしただけですが、相当な期待が出来そうですね❣️有難うございます😊

楽しみですねえ☺️✨

スタンダードですが私はサラダやポテサラと合わせるのが好きです✨

でも調べると色々あって、チャーハンやトースト、カレー、スープ、ラーメン、パスタなんかにも使えますし、薬味のような感じで味変にも使えるので、お好みの組み合わせをみつけるのも楽しそうです☺️💓

キーマカレー🍛

なるほど！ピーマンをカップにして、中身は何でもokなんでふね😆何が良いんだろう……🤔ピーマンカップ、可愛いですね❣️

私も塩レモンパスタのソース！GET出来ました😆✨

フライドオニオン、これも美味しいんですか？どんな風に使うのがオススメ？

今日カルディに行ったので、塩レモンのパスタソース購入しました☺️💓

食べるのが楽しみです✨

私のおすすめはフライドオニオンです🧅

うちの近くでは普通のスーパーには無く、業務用スーパーと問屋スーパーに置いてました😊ガーリック無しのバターソースってのもありました。

昨日はこれを使ってピラフ風炒飯も出来ました👍使い方次第で幅が広がりそうですね✨

やはり麺類ですね☺️

どれも美味しそうです🧡

たくさんありがとうございます✨

いなりや果物も食べやすくていいですね！

試してみたいです😳✨

百均ですね☺️

わかりました！

行ってみます✨

つゆは少し濃いめにしてみます👍

百均にちょうど良いタレ瓶？大中小サイズがあるので、量に合わせて、別容器で持たせました😋つゆは丁度より少し濃いめの方が調整出来て良かったです👍

ありがとうございます😭
冷やしうどんですね✨
豚しゃぶやキノコ🍄ですね！

わかりました👍

試してみます☺️✨

うどんのダシなどはどの様に

持って行きますか？

暑い時は麺類が食べやすいようです。麺類だけたと、エネルギー不足になるので、同時にタンパク質、豚肉なども一緒に摂るといいですよ。レモンや梅干しなどのクエン酸も一緒に摂ると炭水化物をエネルギーに変えてくれるのでオススメです。疲労回復にも繋がります。

キノコもミネラルが豊富なので良いと思います。豚しゃぶ、きのこ、梅干しなど一緒に盛った冷やしうどんとか食べやすいのかも…。

そぼろ弁当にしようかな