すみちょ

醤油、酒、みりん。全て同じ分量なんですね❣️
覚えやすいです😊照り焼き、どこの家庭でも人気ですよね👍有難うございます🙇‍♀️💕

焼肉予定です。生でも十分にやわらかくて美味しい春菊の茎部分を使ったきんぴらも入れます。

皆さん朝早くて見習おうと思いました。。
私は子供と一緒に家を出るのが8時半頃なので、7時前くらいに一応目覚ましかけてます⏰
子供が早起きなので余裕がある日もあるのですが、目覚ましで起きた時は絵に描いたようにバタバタします😂

毎日1個か2個なので、出来る準備は前日にし普段6時起きで作ってます。家を出る1時間〜1.5時間前に起きます。数が増える時はもう少し早くなります。

今日は鮭の塩焼きだったので、明日は焼肉にしようかな😊
ピーマンとニンジンの炒め物、大葉入り卵焼き、オクラ入りちくわ、五目豆。
と、考えています😊

えびちり美味しそうです😍

我が家は7時30分に家族全員一斉に出るので(笑)
お弁当は旦那の分だけなのですが、5時30分に起きてます。
前日に下準備はできるかぎりして、なるべくバタバタにならないようにしてるつもりでもバタバタなっちゃいます😂

そうですよね😋麺つゆも、賢く使って時短になりますね！麺つゆ、間違いなしです👍有難うございます🙇‍♀️💕

美味しそう❣️春巻きの皮、最強ですね👍今度やってみます！

私も中華大好きで気付くと中華になっちゃいます😂

普段より味付けを濃い目にすると、傷みにくいみたいです😊

お弁当を作った後の事ですが、保冷効果のあるランチクロスや保冷バッグを使ったりしています(*^^*)

⑥番はしてなかったので、夏場はするようにします！
沢山、参考になりました♡
ありがとうございます♡

配分は各家庭で多少違いもあり、味もそこそこ違うのかも知れませんが、照り焼きのタレは重宝しますね👍肉巻きも焼肉のタレなんですね〜！なるほど〜、それもやったこと無かった〜💧美味しいですね👍やってみます😊

ドレッシングを調味料代わりにするんですね？なるほど〜😋残ることが無いので試したことは無かったですが、美味しそうです👍試してみます！有難うございます🙇‍♀️💕

①汁気の無い食材
②そのまま食べられる物、竹輪やハムなども1度加熱してから詰める。
③炊き込みご飯は傷みやすいので避ける
④傷みにくい食材調理法にする。酢や生姜、梅干しを使うと痛みにくいです。ワサビも良いみたいです。
⑤生野菜等は避ける。プチトマトは大丈夫ですが、雑菌がわくので、葉は必ず外してから入れる。
⑥冷ましたお弁当は直前まで冷蔵庫で冷やしてから持たせる。
⑦色目に綺麗でも半熟玉子は使わない。
⑧芋類は傷みが早いので、コロッケやフライサラダも避けた方が良いです。
⑨余裕がある時は多めに保冷剤を入れますが、お弁当の上に置く方が効果があるようです。

お昼まで冷蔵庫で保管できない場合は、これくらいを意識しています。