KAMA

スパムチャーハン✨美味しいそうですね🎶塩分はちょっと気になっていたので減塩スパム使ってみたいです。味付けは少なめでよさそうですね😊

鶏胸肉を使うとヘルシーですね。
お豆腐を加えて栄養価も上がりそう💕
私も作ってみたいです。
ポン酢で食べても美味しそうですね🎶

梅干しに見えました🤣

ありがとうございます♡うちの夫も梅干し嫌いなのでやってみたいです💓⸜(๑⃙⃘’ᵕ’๑⃙⃘)⸝⋆︎*

美味しいので、是非作ってみて下さい😋

脂の乗ったサーモンだとパサパサにならずトローり美味しさupです✨

サーモンの蒲焼きですか🥺！初耳です！やってみたいです☺️

好みですが、私にはしょっぱいので、減塩が好きです😆

色々アレンジきくので、

色々試してみて下さい😋😋

豆腐やおから、ヘルシーですよね。

おからは満腹感もあるので、色々使えますね✨

豆腐を使って、もう一度作ってみます😊👍

以前、簡単丼にしたことがあります😊お弁当でもいけるかもです( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾

・スパムチャーハン

・スパム海苔巻き

・スパムサンドイッチ

・スパムエッグ

海苔巻きやサンドイッチは具として中に。

スパムエッグは、卵と炒めるだけ。

チャーハンは、小さくカットして卵と炒めるだけ。

スパムが味濃いので調味料入れなくても、美味しいパラパラチャーハン出来ます☺️

我が家は、味濃いので減塩スパム使ってます👍

焼肉に豚カツ✨何味で食べようかな😋
がっつり食べたい時にいいですね🎶
美味しいそう💕

しっかり味付けされたおかず、ごはんが進みますよね😋やっぱり白いごはんが合いますね😆
丼も美味しいそう💕
今度作ってみます🎶

すごーーーい✨✨めちゃめちゃ可愛いです😊そして美味しそうですね🤤💓

お豆腐を入れたつくねやハンバーグでカロリー控えめなおかずを作ります。おから煮の残りを入れる事もあります😊
おからも、ひじき、人参、桜海老、ねぎなどを加えて煮ますがこちらもヘルシーですね🎶

豆腐を入れると柔らかく仕上がりますよ😊
柔らかいので焼く時に形を作るのが少し難しいです💦　私はポリ袋で材料を混ぜそのまま袋の端をハサミで切り、フライパンに袋から絞り出してスプーンなどで形を整えて焼いてます👍

サラダ、私も大好きです💕コブサラダドレッシングが満足出来るご馳走に変えてくれるんですね😆探してみます👍有難うございます❣️

有難うございます❣️先日鶏胸肉でやってみたんですが…ん？思ったよりかたい😭って結果になりました。豆腐を入れると柔らかくなりますか？…🤔💭