miyuki

年に1度の誕生日、毎年GW真っ只中で 誰にもお祝いして貰えないので、本当、特別です😂

ありがとうございます💕

土佐甘とうがらしの肉巻き🥓😋

先日 誕生日だったから 宮城県産黒毛和牛の焼肉弁当😋（特別😂)

たくあん＆さくらエビのチャーハン🥄

この間の息子弁当の鶏そぼろが、残ってるから！

鶏そぼろ＆冷食！

はいはいはーい🙋‍♀️ 簡単弁当＆手抜き弁当💁‍♀️

シャケフレークおにぎり🍙＆冷食（笑）

豚肉の生姜焼き🥩😋

明日は あっためるだけのチーズインハンバーグです（笑）

ワタシも、サッと茹でて おにぎりに使います！

塩＆ごま油のおにぎりに巻くのが 大好きです〜💕

わたしも、5時起きで6時過ぎには 朝ごはんです！
朝ごはん食べながら インスタ投稿しています！

キャベツ🥬や葉物をざく切りにして、耐熱容器へ入れ ふんわりラップをして 500wで約2分
しんなりするので 水分を捨てて 好きな調味料で味わや付ける！
冷める前と 味がしみます👍

スーパーで、メインになるものを考えながら 買い物して
（見切れ品とか、たまに安いものとか、ありますよね！)
夕飯分 次の日のお弁当分 また、夕飯分 お弁当分と 何日か分 まとめて買ってます！
だいたい、3日分くらいかな〜?
そこから サブメニューを決めてます。
やはり、彩り重視なので 緑黄色野菜は 絶対必要です😊👍