ゆみ

そんな事ないです😅

スポーツの合間の食事は空腹を満たす為の食事だけではなく、エネルギー補給と聞いたことがあったので…💧

ちなみに、我が家も全員テニス部員です。テニス部員、揃いましたね😆✨

デコフリ？これまた綺麗な色が出るふりかけがあるんですねﾌﾑ(( ˘ω ˘ *))ﾌﾑ

見つけたら買って試してみます👍百均って、ホント色々あって便利ですね✨

ちなみに、綺麗に色を出すのって、どうやった使い方をしますか？

わー‼️情報までありがとうございます😆🙌

スーパー見に行ってみまーす✨✨

野球部＆野球部マネージャー🤭‼️すごい~~⚾️🤩‼️

ロール型のパン‼️良さそう😋👍うちの息子ｸﾝ 口がちっちゃいから🤣‼️食べる時もひとくちが少ないから食べるの時間がかかるんです‪w

ありがとうございます~🥰

娘ﾁｬﾝ❤テニス部なんですか~🥰❤なんだか、嬉し~🎾😆

やっぱ、お弁当箱のお弁当より片手で食べられるおにぎりやサンドイッチ良さそうですね☝️😃‼️スープも体の中から温まりそう~🥣

フルーツもひとくちサイズ…ちょっとした、ひと工夫で食べやすさupですね🧐‼️

ありがとうございます~🥰

わっ🥰テニスやってたんですね~親近感わいちゃいますね~👏😍‼️

バナナ~🍌💕手軽だしお腹にも重すぎずに空腹満たせそう🤩👍

やっぱカロリーメイトやウィダーインゼリー いいですよね😋

お腹もみたせて、おやつの気分も味わえる😆‼️‼️

試合頑張ってくれるといいな~ありがとうございます~👋😃

おにぎりでもガッツリ系のもの入れたりすれば腹持ちも良さそうですね☝️😄

パンの入ったカップスープ🤭✨✨

良さそう‼️気温の低い時には最高かも~🙌🤩

ありがとうございます~🥰

あ~！！なるほど！！

摂りたい栄養を考えて、おにぎりやパン 使い分けたら便利ですね☝️😃✨✨

お腹いっぱいにするだけじゃなくて、体の事まで考えられるなんて素敵なママ~🥰‼️‼️

ありがとうございます~😊

使ってますか〜🌸😆皆さん使ってるのをよく見かけます！私もすぐ使えるように、キッチンに用意しました👍可愛いですよね🌸味もいいなら、更に楽しみなふりかけですね😊

種類が豊富って有難いですよね！

そこもきっとワクワクするスーパーですね✨😊💖

ツナ缶を使った炊き込みご飯は作った事がなかったので、参考になります😊汁ごと入れたら栄養もとれますね💕

塩昆布の塩加減だけで美味しそうです👍✨

焼肉弁当です

😋😍🥰いいと思う👍

絶対美味しいです😆❣️

いいですね！見たいわ〜ワクワクしそうですね‼︎

直売所を見せてあげたい😊💖ワクワクしますよ〜✨スーパーにもご自慢野菜のコーナーがあると、楽しみがあっていいですね👍やはり、そこそこによって購入しやすい物って違ったりしますよね。私も紅大根、ラディッシュ好きです❣️すぐ買っちゃいます😆

直売所が近くにあるってとても羨ましいです。私の近所はないので

• 生協
• ヨーカドー、イオン、文化堂
• 業務スーパー

などですが、スーパーでも最近は農家さんのご自慢野菜が置いてあるコーナーがありますよね。それを見るのも楽しみです。紅大根やラディッシュ、スイスチャード…いろいろ試したいです。

海老フライを卵でとじた丼がめっちゃ美味しい👍って、子供たちは喜んでくれます😊

牛丼❗肉の下に千切りキャベツを敷いてマヨネーズも少し。これがまた食欲そそるらしいです✨

タンパク質が取れる具でおにぎり。

ビタミンも同時に取るなら、タンパク質と野菜を挟んだサンドイッチ。

それぞれ、小分けにしたら合間に食べやすいかと思いますよ😊

果物ではバナナをよく聞きますが、寒い時期はミカンやりんご。暑い時期は梨や西瓜、その季節のものが良いようです。

JA珍しい野菜ごいっぱいですよね✨💕私も行くとワクワクします😆スーパーより楽しい🙌🏻