[＊とも＊]

最後、隙間が出来てしまう時ないですか？😭
そんな時あと一品さっと作れて隙間に入るおかずで何かいいアイデアないでしょうか？💡

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• このトピックは3年、 6ヶ月前に（管理人）ミサが編集しました。理由: タイトル変更

トピック

[Tenuki]

ハムを常備しています。
ハムカップエッグ
深さのあるお皿にラップを敷き、ハムをお花形に置いて溶き卵を入れ、ふんわりラップをかけてレンジで40～50秒で完成♡
溶き卵に塩コショウなど味付けをしておく。
ほうれん草やベーコンなどお好みの具を入れる。

ハムとハムで卵を挟んでも簡単です。

添付ファイル:

1. 

   IMG_20210312_083805_337.jpg
   

[＊とも＊]

うちもハムは常備してます😊
ハムカップエッグ可愛くていいですね✨
作ってみたいです😳🧡

[にこまま]

ちくわを常備しています。
海苔、大葉、チーズなどをくるくる巻いて。
ピックに刺すだけ。
あるもの野菜を巻いたり…
今は菜の花を巻いたりもします。
みなさんくるくる竹輪は定番ですよね💕

[Tenuki]

ちくわは私も常備しています！
なにかと役立つ存在ですよね♡
海苔で巻くのもいいですね！
参考にさせてください！

[＊とも＊]

ちくわは常備している方おおいですよね☺️
何かと使えて嬉しいですね👍
海苔で巻く方法是非私も試してみたいです✨

[＊とも＊]

ちくわは私も常備してます☺️✨
色々使えていいですよね👍
海苔や大葉は使った事がありませんでした💦
今度作ってみたいです😳🧡

[cookia]

野菜の素揚げにカレーパウダーをまぶしたもの。立派な一品になります🎵

[Tenuki]

なるほど！
カレーパウダー、ご飯沢山食べれそう🎵
参考にさせてください！

[にこまま]

カレーパウダー✨
スパイシーで良いですね💕
素揚げがスナックみたいにいただけそう🎶

[＊とも＊]

野菜を素揚げで、カレーパウダーですね✨
簡単でいいですね☺️試してみたいです✌️

[miwa.n]

・ピーマンのサラダ詰め

じゃがいもをレンチンして潰し、ベーコンと塩コショウを入れて混ぜ、ピーマンに詰めてパン粉をかけてトースターで焼くだけ☺️

添付ファイル:

1. 

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[＊とも＊]

ピーマンいいですね！うちの旦那さんピーマン好きなんです✨試してみたいです😳👍

[miwa.n]

是非～☺️✨✨

[久貴 中村]

インゲン、もやしなどをレンチンして、ごま油、醤油で味付けした簡単ナムル。

チクワを、マヨと練乳で炒めた簡単エビマヨならぬチクマヨ。

簡単なものしか作ってないですね😅

[にこまま]

練乳とマヨ✨新しい組み合わせです🎶
ちくわは比較的常備しているので、今度作ってみたいです😊

[＊とも＊]

ナムルいいですね😊
チクワをマヨと練乳ですね✨斬新で美味しそうです😳是非試してみたいです！

[miwa.n]

・ちくわサラダ

カニカマとキュウリを細かく切って、マヨネーズと塩コショウで味付けし混ぜる。

それを半分に切ったちくわに入れるだけです😊

添付ファイル:

1. 

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[Tenuki]

美味しそう！
簡単だし彩りもよいし、参考にさせてください♡

[miwa.n]

是非是非～😆
作ってみて下さい😋✨✨

[にこまま]

美味しそうですね💕
ちくわのボート使い🚤参考になります🎶
ちくわは比較的常備しているので、今度作ってみたいです。
たまごサラダやツナサラダもいけますね💕

[miwa.n]

たまごサラダにツナサラダ😋
絶対美味しいですね🥰
今度作ってみよ～✨✨✨

[＊とも＊]

美味しそうですね✨
ちくわは常備しています！
作ってみたいです😌

[miwa.n]

チーズを乗せてトースターで焼いても美味しいですよ😋

[＊とも＊]

ありがとうございます🙈✨

[miwa.n]

・ちくわ枝豆

ちくわに枝豆刺しただけ😆

添付ファイル:

1. 

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[＊とも＊]

ちくわに枝豆かわいいですね🧡
やってみます😊👍

[KAMA]

…の時のために、冷凍野菜🥦
自分で茹でた物を冷凍したり。市販のいんげんは手でポキポキいい感じに折れますよ！
フライパンで塩やバター焼きにするだけでも、立派な一品になります✨

[＊とも＊]

冷凍いんげん、手で折れるんですね😲
包丁使わなくてもいいので簡単ですね✨
やってみます！

[mika]

インゲンのおかか煮

インゲン、かつお節、麺つゆ

①材料全てを皿に入れ、フワッとラップをして加熱するだけ。
※インゲン30本目安で分くらい。少なければ時間も短く。

ゴマを振っても美味しいです。

[＊とも＊]

いんげんも緑色が綺麗でいいですね😳
やってみたいと思います✨

[mika]

さつまいものサワークリームサラダ

さつまいも、サワークリーム、はちみつ
塩コショウ

①さつまいもを食べやすい大きさにカットし、ラップに包んでレンジで3分
②①の粗熱が取れたら他の材料と混ぜ合わせる

5分以内に出来るのでオススメです。

[＊とも＊]

さつまいも、娘が大好きです😌
作ってみたいです🧡

[mika]

小松菜と桜えびの炒め

小松菜(葉物何でもok)桜えび
塩コショウ、醤油、ごま油

①小松菜を食べやすい大きさにカット。
②ごま油で①と桜えびを塩コショウ、醤油で炒める。

お弁当の隙間に入れる分量なら
2~3分で出来ると思います。
ヤングコーンがあれば、一緒に加えると彩りも良いです。

[＊とも＊]

小松菜と桜エビは思いつきませんでした😊
いい組み合わせですね！

[mika]

お好み焼き(風？)

長芋、好みの具材(水菜、桜えび、ネギなど)

①山芋をすりおろし、刻んだ野菜と混ぜる。
②少量の油で片面3分くらいずつ焼く。

好みのタレをつけて頂きます。
粉や卵を使わないので簡単です。
長芋に直接味付けをすると、タレを添えずにお弁当にも使えます。

山芋や大和芋が良いですが、無い時は長芋でも作れます

[＊とも＊]

お好み焼き風！ご飯が進みそうでいいですね😳👍

[mika]

ブロッコリーの長芋グラタン

ブロッコリー、長芋、ツナ缶、塩コショウ

①長芋をすりおろし、塩コショウ、ツナ缶を汁ごと混ぜる。
②みずを切って小房に分けたブロッコリーをカップに入れ①をかけ、トースターで5~6分焼く。

[＊とも＊]

グラタンもお弁当に入れてみたいです😳✨
美味しそうですね！

[miwa.n]

ハムで、お花にして入れます🌸
隙間にポンポン入れると可愛くもなります☺️✨✨
簡単なので是非～✨

添付ファイル:

1. 

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[＊とも＊]

ハム🧡可愛くていいですね👍
試してみたいです🥺

[miwa.n]

ハムの繊維にそって、中央部分に5mm間隔で切り込み(1/3程度)を入れて、半分に折りくるくる巻くだけです☺️✨

または、ハムを半分に折り、5mm間隔で切り込みを入れてくるくる☺️

[＊とも＊]

詳しく説明して頂きありがとうございます😊🧡

[mika]

ブロッコリーのハーブマヨやき

ブロッコリー、マヨネーズ、乾燥ハーブ

①ブロッコリーを小房に分けてアルミカップに入れる。
②マヨネーズをぬり、好みのハーブをかけ、
トースターで3~4分色づくまで焼く！

※なかなか色づかない時は、バーナーを使うと早いです。

[＊とも＊]

ブロッコリー🥦いいですね👍
やってみたいと思います😳✨

[mai]

冷凍枝豆入れちゃいます！
作ってなくてすみません😂

[＊とも＊]

簡単でいいですね👍
入れてみます🥺✨

[mika]

ハムキャベツロール

キャベツとハムだけで作れます！

①軸を除いたキャベツをレンジでしんなりさせる。
②①のキャベツにハムを乗せて巻き巻きする。
③巻終わりを爪楊枝めとめて、レンジで1分。

[＊とも＊]

ハムキャベツもいつも常備しているので
やってみたいと思います😳✨

[mika]

ししとうと竹輪のおかかマヨ

①竹輪は食べやすい大きさにカット、ししとうのへたを取り爪楊枝で穴を開ける。
②①にごま油を少量かけてレンジで1分くらい。
③粗熱が取れたら、マヨネーズとおかかで和える。

ししとうの他に、インゲンやアスパラでもok

[＊とも＊]

美味しそうです🧡
試してみたいです！

[mika]

人参ナムルはどうですか？
色も綺麗で隙間におさまりやすいです😊

①4cm長さの人参を細切り
※スライサーでok
②ラップをして3~4分
③水気を切って、味付け。

我が家はごま油と塩、白ごまで十分美味しいです。
どこかのレシピにはにんにくや砂糖を入れたりするようです。味付けはお好みで❣️

隙間に緑が欲しい時は、ほうれん草やキャベツでも簡単に出来ますよ👍お好きな野菜で試してくださいね。

[＊とも＊]

人参は色も綺麗でいいですね👍
作ってみたいです😌

[投稿者]

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